Alimentaţia potrivită la menopauză

Menopauza este un proces biologic natural şi constă în încetarea producerii de hormoni sexuali (estrogen şi progesteron) de către ovare. Ea nu se instalează brusc, ci este precedată de premenopauză. Iată care sunt problemele de sănătate pe care le poate produce şi cum le poţi combate.